A reeducação alimentar é uma ótima alternativa para quem procura ter um emagrecimento saudável. Para quem deseja emagrecer com saúde precisa pensar que para perder aqueles quilos extras é preciso fazer esforço, porém, não é algo impossível.

 
Para saber um pouco mais sobre saúde e emagrecimento, conversei com o médico especialista em reabilitação Dr. Marcus Yu Bin Pai e tirei algumas dúvidas comuns sobre reeducação alimentar e exercícios, principalmente porque estou passando por esse processo e achei legal compartilhar com vocês.

Para a maioria das pessoas o certo é ficar sem comer